Well-Oroscopo 2016

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OROSCOPO 400x250 Well Oroscopo 2016Come sarà il tuo ‘Benessere’ nel 2016? Che sane abitudini devi prendere per vivere meglio? Noi di “Sex and Rome” ci stiamo preparando al meglio in vista dell’evento “Veggie Hour, Bio&Food Style” che si terrà in uno dei locali più ‘in’ di Roma, L’Euclide, giovedì 28 gennaio. E allora, scopri insieme a noi, segno per segno, cosa ti riservano le stelle per un 2016 alla grande!

 

Ariete

 Giampaolo Atzeni Ariete1 150x150 Well Oroscopo 2016

I problemi di salute verranno lentamente risolti grazie a Giove in Vergine. Attenzione alla stanchezza, che si ripercuoterà negli sbalzi di pressione e di umore, soprattutto nei mesi di gennaio, luglio e ottobre. Cerca di organizzarti e di mettere al primo posto il lavoro e la cura per il look. Sono consigliati cambi radicali. L’alimentazione va curata perché rischi di ingrassare. Gli organi delicati sono l’utero e le articolazioni. Una pratica consigliata per riequilibrarti? Lo yoga, per ottimizzare il flusso di energia e far interagire armoniosamente corpo e mente, e la cura delle tre B: buonumore, biologico e bagni termali. Sorridi mangiando sano e concedendoti una pausa rigenerante dal nervosismo quotidiano.

Consigli a tavola: Polpette di ceci, finocchi gratinati e centrifughe di zenzero e melograno.

 Well-Beingometro: 60%

 Toro

 Giampaolo Atzeni Toro 150x150 Well Oroscopo 2016

Si accentuerà ancor di più il desiderio di essere bella e ammirata, perciò non ti farai mancare cure mediche ed estetiche. Sono tanti gli impegni, senti l’esigenza di star bene per affrontare tutto alla grandissima. Soprattutto, nei primi mesi sarai attenta a rinnovarti e presterai particolare attenzione ai capelli e alla pelle. Cerca di non abusare troppo di farmaci in autunno, piuttosto regalati un massaggio drenante. Un consiglio? Iscriviti ad un corso di ballo, possibilmente latino. Ti piace il liscio? Opta per il tango argentino per sentirti viva. Sei la più ecologista e salutista dell’oroscopo: fitness, contatto con la natura ed un barattolino di erbe aromatiche sempre con te. Attenta a Marte che fino all’estate cercherà di procurarti infiammazioni fastidiose. Alza le difese…

Consigli a tavola: Miele di timo, zucche e carciofi, mirtilli e ananas a volontà.

Well-Beingometro: 80%

Gemelli

 Giampaolo Atzeni Gemelli 150x150 Well Oroscopo 2016

Segui un regime alimentare regolare, anche se non rigido. Non puoi permetterti di star male con tutte le cose che hai da fare! Mangia cibi leggeri, dormi di più e non avere stravizi (al bando fumo e alcol). Più delicati i periodi primaverili e estivi: sono sconsigliati gli interventi e operazioni chirurgiche. Non puoi evitarli? Scegli l’autunno che risolverà tutto nella maniera più indolore possibile. Presta attenzione al linguaggio del corpo e bevi molte tisane rilassanti, che distendano i nervi. Ricorda che Saturno e Marte ti tengono il broncio per buona parte dell’anno, perciò non potrai contare su una forma super. Dovrai essere morigerata in tutto (o quasi). Il sistema immunitario non è al massimo. Infezioni in agguato… donna avvisata mezza salvata!

Consigli a tavola: Bacche di Goji, insalata con mandarini, centrifughe di mele e kiwi.

Well-Beingometro: 60%

Cancro

Giampaolo Atzeni Cancro 150x150 Well Oroscopo 2016

La bellezza deriva dalla sicurezza ritrovata. Sarai bella perché avrai il mondo ai tuoi piedi, anche con i capelli in disordine, il trucco inesistente e qualche chilo in più. La vitalità non mancherà e penserai di poterti concedere tutti gli stravizi del mondo. Dedicati a sport di gruppo che mettano in gioco la tua parte ludica, troppo spesso dimenticata. Non ti va di condividere? Fatti una nuotata in piscina o meglio al mare perché l’aria salmastra è un toccasana per te. Non ti piace nuotare? Contempla da sola il lago o regalati l’immersione in una vasca idromassaggio. Ricordati che l’acqua, il tuo elemento, è guaritrice. Spruzza in casa qualche nota essenziale di camomilla. Rivolgiti ad un buon fisioterapista per i problemi alla colonna e tutto sarà più fluido…

 Consigli a tavola: Minestrone, crepes e frittate con verdure, arrosto e cicorie.

Well-Beingometro: 70%
Leone

 Giampaolo Atzeni Leone 150x150 Well Oroscopo 2016

Ti sentirai rigenerata dal punto di vista fisico e psicologico. Non è escluso che ti dedicherai a nuove attività sportive oppure a corsi di meditazione o riflessologia plantare. T’interessa l’equilibrio in primis. Il Pilates potrebbe aiutarti per dare centralità alla colonna vertebrale e per prendere coscienza del tuo respiro. Tieni sotto controllo l’appetito, il sonno, la memoria e l’umore, così il quadro sarà perfetto. Ora sei pronto anche per sacrifici che prima ti sembravano davvero impensabili. Sei a rischio gastrite soprattutto durante l’inverno e a inizio estate. Tieni sotto controllo il colesterolo, il peso e prenota una visita dall’oculista. A forza di volerci vedere chiaro metti troppo sotto sforzo gli occhi…

Consigli a tavola: Carni rosse, semi di girasole, carote e zafferano.

Well-Beingometro: 80%

Vergine

 Giampaolo Atzeni Vergine 150x150 Well Oroscopo 2016

Il super-lavoro è davvero un killer per te che sei così stakanovista. E allora, che fare? Imponiti un’alimentazione sana e pause rigeneranti. Non bere troppi caffè quando sei sotto stress. Hai mai pensato d’iscriverti a un corso di bioenergetica, un tipo di psicoterapia che coinvolge molto il corpo? Per aiutare il relax prendi i fiori di Bach il giorno e concediti il rito della tisana prima di addormentarti. Quest’anno dovrai vedertela in particolare col deprimente Saturno e con il fuoco di Marte che provoca cattiva digestione e arrossamenti. Studia nuove ricette veg. Sono banditi zuccheri, additivi e grassi animali. L’energia non mancherà ma cerca di incanalarla su traiettorie giuste e giudiziose, altrimenti non arriverai dove vuoi tu…

Consigli a tavola: Nocciole, ceci, carni bianche, zucca, spinaci e mele.

Well-Beingometro: 60%

Bilancia

 Giampaolo Atzeni Bilancia 150x150 Well Oroscopo 2016

Ma come sei curata e radiosa! Ti senti in forma e ti vedi splendente: un nuovo taglio di capelli o una cura mirata ti ha reso più intraprendente e attiva. E se praticassi sport nuovi e per te inconsueti? Il crossfit, per esempio, sarebbe l’ideale. D’estate vai in bicicletta tra i monti o passeggia al mare, che hai bisogno di aria pulita. Usa spezie curative e antiossidanti come il cardamomo e il timo e i germogli, in particolare di avena, che sono rinforzanti, e di girasole, ricchi di rame. Controlla i reni e non abusare di cibi ricchi di sale. Tieni sotto osservazione intolleranze e nervosismo. Tra marzo ed aprile potrebbe far capolino un problemino di nome insonnia… troppi pensieri! Attenta ai chili di troppo in autunno: la vita sociale movimentata ti farà sgarrare…

Consigli a tavola: Filetto di maiale, verze, cavolfiori, centrifughe di carote e arance

Well-Beingometro: 60%

Scorpione

 Giampaolo Atzeni Scorpione 150x150 Well Oroscopo 2016

E’proprio il caso d’iscriverti in palestra se già non lo hai fatto. I ritmi forsennati rischiano di farti avere qualche problemino cardiocircolatorio. Sbarazzati delle cattive abitudini e stai attenta alle gambe gonfie, alla ritenzione idrica, ai piedi. Usa una buona crema che dia sollievo immediato. Cammina molto, soprattutto alla luce del sole così da regolare le attività della tiroide, delle gonadi e del fegato. Attenta ai disturbi ormonali, alle scottature, ai crampi, agli occhi che si potrebbero infiammare. Ricorri ai rimedi naturali, all’agopuntura, allo shiatsu. Tieni sempre in borsa un tubetto di pomata d’arnica. Sarai più battagliera da novembre ma fino ad allora devi contrastare malesseri che provengono da ogni dove… corazzati di pazienza e vai!

Consigli a tavola: Mandorle, lenticchie rosse, banane, zucca e arance.

Well-Beingometro: 50%

Sagittario

Giampaolo Atzeni Sagittario 150x150 Well Oroscopo 2016

Nonostante la resistenza fisica, avrai non pochi grattacapi: le orecchie, i denti e soprattutto le ossa, perché potrai soffrire di dolori cervicali, problemi a mani e piedi. Per non rischiare di peggiorare una situazione precaria sottoponiti a controlli specialistici e diminuisci la quantità di cibo. Ascolta i pareri degli esperti perché l’intuizione non sarà sfavillante. Fai qualche massaggio decontratturante per la zona lombare e usa oli di canfora e chiodi di garofano. Migliora la respirazione e riequilibra la postura, affidandoti ad un terapista cranio-sacrale. Non sono esclusi sfoghi cutanei e strappi muscolari. Cerca di ritagliarti momenti rilassanti, di meditazione profonda, ritrova un contatto sereno con la natura e i suoi colori.

Consigli a tavola: Sformato di carciofi, cipolle, tè verde, marmellata ai frutti di bosco.

Well-Beingometro: 40%

Capricorno

Giampaolo Atzeni Capricorno 150x150 Well Oroscopo 2016

Tieni d’occhio la pressione e sottoponiti a tutti i controlli del caso. Non avrai particolari problemi, anche perché “prevenire è meglio che curare”. Usa l’olio di canapa per le artriti e per gli arrossamenti della pelle. Quei pochi punti deboli, tra cui i calcoli renali, le ossa, le carie ai denti, l’emotività compressa, sono da monitorare. Sarai ben protetta durante tutto l’arco dell’anno, in particolare ad aprile e maggio. E’ in primavera che devi puntare per un cambio di immagine, per delle avventurose escursioni nella natura che ti ricaricheranno di tanta energia. Resistente come una roccia, usa comunque prudenza e non fare movimenti strani, soprattutto a fine anno con qualche pianeta dissonante, per il resto vai come un treno!

Consigli a tavola: Fagioli, biete, crusche, cavoli e risotto al pepe nero.

Well-Beingometro: 90%

Acquario

 Giampaolo Atzeni Acquario 1 150x150 Well Oroscopo 2016

Non cedere alla pigrizia, cerca piuttosto di fare molto sport all’aria aperta. Che ne dici di una bella partita a tennis o un giro in bicicletta? Rispetta i tuoi ritmi senza sottoporti a frenesie varie. Lo stress ti porterà in dotazione emicranie, gastriti e problemi circolatori. La noia, invece, ti farà mangiare più del dovuto. Cerca di distrarti in attività salutari. Hai voglia di fare un ritocchino? Questo potrebbe essere l’anno giusto per il lifting. Per quanto riguarda le cure, invece, prediligi quelle omeopatiche. Se vuoi visitare mete esotiche fai tutte le vaccinazioni possibili. Segui un corso di chakra per capire che sei un tutt’uno mente-corpo-spirito: se togli ad una parte ne risentono anche le altre due, pensaci e cerca di volerti più bene!

Consigli a tavola: Finocchi, noci, carote e verdure a foglia verde.

Well-Beingometro: 60%

Pesci

 Giampaolo Atzeni Pesci 150x150 Well Oroscopo 2016

Apparirai serena e senza problemi, anche se dentro di te si agiteranno sempre paure e insicurezze. Sfogati e cerca di capire il motivo che ti spinge ad avere certi comportamenti reiteranti. Con Giove opposto devi star attenta a tutto ciò che mangi. Da settembre c’è una ripresa migliore, anche per chi ha disturbi cronici e fastidiosi. Il mal di pancia, l’asma, le intolleranze alimentari rischiano di farti avere parecchi problemi. Pratica lo zen, mangia cibi biologici e non alterare il ciclo sonno-veglia. Quando il fegato fa i capricci non rinunciare alle bevande depurative e pratica un po’ di danzaterapia per fluttuare in linea con le tue emozioni più dolci. Concediti una cura di argilla che depura e riequilibra tutte le funzioni dell’organismo, e poi sarai come nuova!

 Consigli a tavola: Orzo, farro, riso integrale, coriandolo e spinaci.

Well-Beingometro: 60%

 A cura di Erikescion

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